Uma das máximas da
espiritualidade é viver no Aqui e no Agora.
O que significa isso?
Desligar. Colocar em Off todos os pensamentos, preocupações, stress, medos.
Tirar um pedacinho do nosso dia para nos sentarmos em silencio, connosco, ou
ouvir uma musiquinha e deixarmo-nos levar. Sonhar, divagar, imaginarmo-nos a
correr no meio das tulipas em Amesterdão.
A função da meditação é
essa mesmo: desligar. Se adormeceres, adormeceste. Mas tentaste e, de um modo
ou de outro, desligaste as sinapses barulhentas.
Faço meditação há mais
de 1 ano e raras vezes consegui fazê-lo. Sou demasiado racional e tenho uma
mente controladora que tudo questiona. Mas continuo a insistir. Porquê? Porque
raras vezes já são algumas vezes. E nos 95% dos dias que nunca consigo
abstrair-me nem sentir nada, uso o tempo para estar em silencio, analisando-me,
conhecendo-me, num ambiente com pessoas iguais a mim, em busca de algo, de
respostas, de paz, silencio.
Sempre que tive
problemas de solução difícil, encontrei o rumo nas sessões de meditação. Aquele
silencio, aquelas pessoas todas unidas, sem te julgarem, criam um ambiente tão
equilibrado e pacífico que os problemas se dissolvem na atmosfera e as soluções
brotam.
Portanto, nada melhor
para encerrar o dia em que fiquei desempregada, do que um serão meditativo.
E tu bem que precisas relaxar!
ResponderEliminarSou daquelas pessoas que também não vai lá assim tão fácil :(
ResponderEliminarO abrigo da meditação é sempre saudável e faz-nos estar apenas com o "eu", soltar-nos de tudo e alinharmos as energias.
ResponderEliminarBeijinhos.