Segunda semana de gym. Muuuuitas dores.
Acrescentando os exercicios caseiros com a colega de casa. Temos usado os serões para fazer abdominais e agachamentos enquanto vemos a novela "Sassaricando".
Tem também havido uma drástica redução na quantidade de comida. Em vez de jantar 2 e 3 bifes com um monte de arroz, janto um lombo de salmão com uma porção pequena de legumes.
Muita insistencia na saladinha de alface com cenoura, atum e ananás.
Aconselho-vos também a tomar, caso façam retenção de liquidos como eu, esta magnifica invenção:
Acrescentando os exercicios caseiros com a colega de casa. Temos usado os serões para fazer abdominais e agachamentos enquanto vemos a novela "Sassaricando".
Tem também havido uma drástica redução na quantidade de comida. Em vez de jantar 2 e 3 bifes com um monte de arroz, janto um lombo de salmão com uma porção pequena de legumes.
Muita insistencia na saladinha de alface com cenoura, atum e ananás.
Aconselho-vos também a tomar, caso façam retenção de liquidos como eu, esta magnifica invenção:
Juro-vos que faz efeito. Perde-se a barriguinha inchada tooooda!
Ainda está dificil é cortar nas gomas e chocolates. Mas havemos de lá chegar.
Para completar a operação VERÃO 2017, comecei também a fazer depilaçao a laser e estou muito contente com os resultados. Comprei um pack de 5 sessões e a verdade é que tendo feito a primeira e única até à data no dia 27, obtive já excelentes resultados: nas pernas já poucos crescem, na virilha ainda existem mas com uma redução muito significativa e na axila... bom, aí foi o único sitio onde não notei nada.
Tenho também tentado dedicar-me mais à minha pele e aconselho-vos as máscaras individuais da douglas, que são boas e baratas, bem como as novas da Garnier. Estas últimas basta fazer uma vez por semana e nota-se bem a diferença.
Ainda está dificil é cortar nas gomas e chocolates. Mas havemos de lá chegar.
Para completar a operação VERÃO 2017, comecei também a fazer depilaçao a laser e estou muito contente com os resultados. Comprei um pack de 5 sessões e a verdade é que tendo feito a primeira e única até à data no dia 27, obtive já excelentes resultados: nas pernas já poucos crescem, na virilha ainda existem mas com uma redução muito significativa e na axila... bom, aí foi o único sitio onde não notei nada.
Tenho também tentado dedicar-me mais à minha pele e aconselho-vos as máscaras individuais da douglas, que são boas e baratas, bem como as novas da Garnier. Estas últimas basta fazer uma vez por semana e nota-se bem a diferença.
A gama de productos de argila da Loreal também é magnifica. E deixa um cheirinho delicioso na pele.
Os productos da Biotherm, sinceramente, não noto que me façam grande coisa. Mas pronto...
Os productos da Biotherm, sinceramente, não noto que me façam grande coisa. Mas pronto...
Verão, aí vou eu!
PS: só falta arranjar uma solução para a celulite, meu Deus!...
Eu tb quero essa força toda :D
ResponderEliminarInscrevi-me como socia pioneira num ginasio... falta so ele abrir e vamos la ver :p